Anda bisa menikmati kacang pinus dengan cara dipanggang dan ditambahkan ke mangkuk salad Anda. Kacang Tanah. Kacang tanah adalah sejenis kacang-kacangan tetapi dianggap sebagai kacang dari sudut pandang nutrisi dan kuliner. Faktanya, kacang tanah memiliki kandungan protein tertinggi dari semua kacang yang biasa dikonsumsi. Liputan6 ©2020
Penurunan risiko tersebut mencapai sekitar 37 persen dibandingkan mereka yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi kacang-kacangan. 2. Meningkatkan kepadatan tulang. Kacang mete adalah salah satu dari beberapa sumber makanan yang kaya akan mineral tembaga. Dalam 100 gram kacang mete mengandung 4.700 mikrogram tembaga.
1. Kacang almond. Kacang almond menjadi salah satu jenis kacang yang banyak digemari. Tak hanya oleh orang dewasa, almond juga bisa diberikan pada bayi sebagai menu MPASI yang kaya akan protein. Dalam satu porsinya, kacang almond mengandung vitamin E, riboflavin, niasin dan kalsium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Daun kacang tanah dapat digunakan untuk pakan ternak dan pupuk hijau (Suprapto, 2000). Menurut Fachruddin (2000), dalam 100 g biji kacang tanah mengandung protein 25,3 g, karbohidrat 21, 1 g, Ca 58 mg, P 335 mg, Fe 1,3 mg dan vitamin B1 0,30 mg. Produktivitas kacang tanah di Indonesia masih rendah yaitu antara 0,7 – 1,5 ton. ha-1 polong kering.

Kacang hijau (Phaseolus vulgaris) selain dikonsumsi manusia. juga biasa digunakan sebagai pakan burung merpati, puter. kenari. dan tekukur. Biji ini merupakan sumber vitamin B dengan sedikit kandungan vitamin A, C dan D. Kacang tanah. Di antara jenis kacang-kacangan, kacang tanah (Arachis hypogaea) mengandung kadar lemak paling tinggi. . 489 313 91 51 37 233 303 119

manfaat kacang tanah buat merpati